上周末，不是多云就是阴天，新的一周太阳仍旧“躲猫猫”，最高气温站上“两位数”。

　　今天正式进入了“九九”，俗话说，九九加一九，耕牛遍地走，“数九”的寒冬即将过去。根据最新气象资料分析，预计本周我市以多云天气为主，气温起伏不大。

　　“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”周三，迎来惊蛰节气。惊蛰是农历二十四节气中的第三个节气，“蛰”是藏的意思，惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。惊蛰节气养生的重点在于护肝健脾，饮食应温和清淡，适宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。市民可多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，以增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节尽管天气转暖，但温差大，暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适。因此，此时节在穿着上还是要以“捂”为主。 （记者 欧雪）

　　来源：拂晓新闻网

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