这些天，阳光一天接着一天值班，晴好连续出现，好似复制一般。还记得这场晴好哪天起头的吗？小记查询一下，从11月底开始，截至昨日已经十天有余。
这样的好天气还将持续几天。市气象部门昨日预计，15日前，我市以晴到多云天气为主，依旧维持阳光天气。
不过早晚气温的差别还是很大的，基本都在10℃以上，要注意适当添衣。
连续值班的阳光也有离场的时候，晴好进入倒计时。从15日起的一周内，我市将多阴雨相间天气，还是好好享受当下的暖阳吧。
艳阳高照的时候，去晒晒太阳，对我们的身体有很大好处。比如减少感冒、少得抑郁症、有利于血管健康等。
说起晒太阳，最佳时间要数上午10点到11点。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和，促进新陈代谢，避免伤害皮肤；下午4点到5点紫外线中的X光束成分多，可以促进钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，也是不错的“晒点”。
另外，晒太阳也是有方法的。上午晒太阳时，站在环境较好、视野开阔的地方，晒15~20分钟较好。晒完后可以搓热双手，按摩脸部。下午晒太阳时，可以让身体背对阳光，也可以边晒边拍打，帮助舒筋活血。
今起三天天气预报
12月11日：晴到多云，2~13℃，偏北风2~3级
12月12日：晴到多云，2~11℃，东南风3~4级
12月13日：晴到多云，4~16℃，西南风2~3级
作者： 记者 梅飞 实习生 傅彤
来自： 颍州晚报
