5月30日，肥东县实验小学专职心理健康教师徐丽燕面向全校师生开展了一场以“期末心理调适”为主题的心理健康广播会，内容涵盖压力管理、情绪调节及节日关怀，为期末复习阶段的学生注入“心”能量。

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　　广播会伊始，徐老师结合“耶克斯-多德森定律”，向同学们解释适度压力对提升学习效率的积极作用，并强调“接纳情绪是调整状态的第一步”。她指出，期末复习不仅是知识的巩固，更是心理韧性的锻炼，鼓励学生以平常心看待挑战，将焦虑转化为动力。针对期末复习，提出调适策略：细化目标、劳逸结合、积极暗示、主动倾诉、健康习惯。在特别环节中，巧妙结合端午与六一节日主题，以“包粽子”为喻，引导学生用耐心与创意化解烦恼。她表示：“粽叶包裹糯米的过程，正如我们整理情绪的过程——接纳杂乱，才能收获内心的丰盈。”活动现场还通过诗歌朗诵、互动问答等形式，传递乐观向上的生活态度。

　　此次广播会以贴近学生需求的内容和生动的语言风格，有效缓解了期末复习压力，展现了实验小学“五育并举”背景下对学生全面发展的关怀。（徐丽燕）

　　编辑：高林霞

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