——安三小大杨分校“525”心理健康宣传月系列活动（三）

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　　为帮助六年级毕业班学生缓解学业压力，以积极的心态迎接毕业挑战，5月26日下午，合肥市安庆路第三小学大杨分校开展了一场别开生面的减压赋能团体心理辅导活动。此次活动由国家二级心理咨询师甄茂芬老师引领，以趣味互动为载体，让学生在轻松氛围中释放压力、凝聚力量。

　　减压赋能一：动力圈同心同行

　　活动伊始，同学们手拉绳子围成同心圆，在“左—右—左”的节奏中齐力摆动绳子。随着动作逐渐整齐划一，绳子化作象征集体力量的纽带，传递着彼此的信任与支持。随后，甄老师邀请学生代表踏上绳子行走，全场屏息凝神，绳子上的同学在同伴们的保护下稳步前行。“原来一个人的勇气，真的可以来自整个班级的支撑”！孩子们感叹道。通过这一环节，孩子们深刻体会到升学路上并非孤军奋战，集体的支持是战胜困难的重要力量。

　　减压赋能二：钻圈大比拼活力满格

　　紧接着的“钻圈大比拼”将活动推向高潮。各班分为小组，手拉手围圈传递呼啦圈。轻盈的呼啦圈在欢声笑语中穿梭于同学们的手臂、肩头，偶尔“卡壳”引发阵阵善意的笑声。“这个游戏让我忘记了作业，好像回到了小时候！”孩子们擦着汗笑道。甄老师表示，简单的肢体游戏不仅能放松身心，更能通过协作与竞争激发学生的积极情绪，为心灵“充电”。

　　减压赋能三：放飞气球轻装前行

　　活动尾声，每位同学在气球上写下困扰自己的“压力源”，用力将“压力”吹入气球。随着老师一声令下，操场上瞬间升起一片五彩斑斓的“压力云”。“看着气球飞走，感觉心里轻松了好多！”孩子们仰头说道。甄老师适时引导，“压力如同气球，适度承载能助我们前行，但过度膨胀时，要学会勇敢释放。”

　　此次团辅活动通过多样化的体验式活动，帮助六年级毕业班学生有效释放压力、调节情绪，增强了班级凝聚力与心理韧性。未来，安三小大杨分校将继续创新心理健康教育形式，为学生的身心健康成长注入更多阳光能量。（胡明露）

　　编辑：高林霞

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