为提升学生心理健康水平，普及心理健康知识，长丰县长新路小学于2025年3月27日下午为四年级同学开展了一场充满温暖与力量的心灵之约，共同解锁心理健康密码，收获成长能量！

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　　暖身游戏：大风吹

　　讲座开场，汤老师带领同学们玩起了“大风吹”游戏。“大风吹，吹戴眼镜的同学！”同学们听到指令，迅速反应 。在一片欢声笑语中，紧张与陌生感瞬间消散。这个游戏不仅活跃了现场气氛，还让同学们放松身心，以更好的状态投入到讲座中。

　　探索心灵奥秘

　　游戏过后，汤老师围绕“什么是心理健康”“小学生主要心理问题以及如何应对”“快乐心理素质自测”层层展开。

　　通过生动的例子和简单易懂的语言解释道：心理健康就像身体一样，也需要我们细心呵护。心理健康的人能积极面对生活中的小烦恼，友好地和小伙伴相处，还能勇敢尝试新事物。随后，老师和同学们一起探讨小学生常见的心理问题，像情绪问题、行为问题、学习问题、自我认知问题和人际关系问题。

　　汤老师给出了实用的建议：感到学习压力大时，可以制定合理的学习计划，分阶段完成学习任务；和朋友闹矛盾，要勇敢地说出自己的感受，互相理解；害怕尝试新事物，就给自己一些小目标，逐步挑战。讲座中还有有趣的“快乐心理素质”自测环节。同学们通过回答一系列简单的问题，了解自己的心理状态。

　　探秘心灵驿站

　　讲座最后，同学们一起参观了学校的“心灵驿站”。温馨的布置、丰富的书籍和有趣的减压玩具，都让同学们眼前一亮。在这里，大家了解到如果心里有烦恼，可以随时来这里倾诉，有专业的老师提供帮助。

　　本次心理健康专题讲座增强了同学们的心理健康意识，为大家提供了应对压力与解决心理健康问题的有效方法。未来，学校将持续关注心理健康，开展更多有益的活动，为学生健康成长保驾护航。（刘梦南）

　　编辑：高林霞

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