合肥市跃进小学2月19日与大杨社区卫生服务中心联合举办“青少年心理健康与成长”为主题的医校共建心理健康活动，对五、六年级开展了一场充满创意与活力的心理健康教育。本次活动针对青少年常见的心理健康问题，如青春期心理变化、学习压力应对、情绪管理等，进行深入剖析与讲解，旨在提升心理调适水平，为进入新学期的他们注入信心与力量。

　　活动伊始，潘云霞主任围绕学生在学习中常见的心理问题展开深入讲解。针对学习压力，从高度紧张的学习节奏切入，详细剖析了学生面临的心理负担，帮助学生清晰认识压力来源。在自我认知上，专家引导学生了解自己的学习能力、兴趣爱好与性格特点，强调清晰的自我认知有助于合理应对学习压力，鼓励学生通过自我反思、他人评价等方式正确认识自己。

　　同时，潘主任还着重介绍了情绪调适的重要性及实用方法。她指出，情绪的合理调适是应对压力的关键一环，现场通过生动的案例和互动环节，引导学生掌握诸如深呼吸放松、积极自我暗示等简单有效的情绪调节技巧。此外，专家还分享了实用的心理健康应对策略，给大家带来了小学生解决心理问题“六大法宝”，通过实用的方法合理来解决困扰。

　　紧接着戴兢以“烦恼”为独特切入点，展开精彩分享。专家亲切地邀请学生积极发言，大胆倾诉自己的烦恼。同学们积极响应，有的诉说与同学相处的小摩擦，有的提及学业中的小困扰。专家耐心倾听，结合专业知识，引导学生正确看待烦恼，并传授如合理宣泄、积极自我暗示等情绪调适方法，鼓励学生以乐观心态面对生活中的种种不如意。

　　此次活动通过丰富形式，让学生深刻认识到心理健康的重要性，同时掌握应对学习压力、调适情绪及处理烦恼的有效方式。未来，合肥市跃进小学将持续关注学生心理健康，推出更多优质活动，为学生营造健康、积极的成长环境。（金楚）

　　编辑：高林霞