冬季是传染病的高发期，幼儿的免疫功能尚未完全成熟，很容易生病。尤其现在是在疫情的特殊时期，让幼儿少生病，是幼儿园和家长都非常关心的。合肥市麓湖融光幼儿园保健医阮老师和家长们共同学习以下家长必须知道的小常识。让我们一起来看看吧。

　　户外运动——让呼吸道更耐寒

　　幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，更容易患病。专家表示，即使是冬天，做好保暖措施的前提下，要让幼儿最少进行30分钟左右的户外活动来增强体质。

　　衣服适量——别把幼儿捂过头

　　很多家长冬天喜欢将幼儿裹的严严实实的，实际幼儿的体温相对成人会偏高一些，并且运动量大，易出汗。而严实的衣服使幼儿不能很好的散热，结果导致“热过了头”，会出更多的汗，结果稍稍受点风寒就会感冒。

　　吃得好——参考幼儿园营养食谱

　　寒假在家也要吃好三顿饭，特别是早餐，让体内产生足够的热量来增强御寒能力。幼儿园的食材都是精心挑选并科学合理搭配而成的。家长们可以参照幼儿园的食谱，合理搭配，补充幼儿身体所需营养。

　　勤洗手——小动作防大病

　　勤洗手可预防多种传染疾病，是一种简单高效的防感染方式。家长要带头，和幼儿一起勤洗手，特别是饭前便后和外出游戏玩耍回家后，一定要先把小手洗干净，每次洗手至少用洗手液或者香皂揉搓双手20秒。

　　开窗通风——空气流通预防感冒

　　流感病原主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播，空气闭塞的房间隔绝了冷风，却让细菌和病毒的密度上升，会极大增加病原传染几率。因此，在空气质量达标时，家长要多开窗通风，以减少室内细菌密度和空气中的病毒密度。

　　口罩常备——生病后及时隔离

　　家里有人感冒，应为患者佩戴口罩，并尽量减少与幼儿的接触，防止交叉感染。同时在天气好时，加大室内通风次数，让空气流通起来，减少细菌数。而在幼儿健康的情况下，家长则不必因为怕冷，一直给幼儿佩戴口罩，如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，宝宝反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。

　　最后，需要提醒家长的是，遇到幼儿生病，还是应当第一时间选择正规儿科医疗机构进行诊治，不可轻信谣言，以免耽误幼儿病情。日常外出请与幼儿正确佩戴口罩，做好个人防护不放松。希望大家共同度过一个轻松愉快的寒假！（阮子霞）

　　编辑：高林霞