良好的情绪对个人的身心健康、社会关系和整体幸福感都是有积极的影响。2024年12月9日合肥市荣城幼儿园菱湖分园开展“教师心理压力与情绪管理”专题培训。
保健老师刘凤霞通过案例分析和图文并茂的形式分别从什么是压力、如何缓解压力、心理焦虑的表现、教师心理异常对幼儿的影响等方面进行了分析和讲解。引导教师正确认识自己的情绪，情绪会给我们的生活带来什么变化，如何面对压力管理情绪？使得老师们对于压力有了更深入的了解，懂得了如何在工作和生活中正确调控自己的情绪。同时，也为老师们提供了释放情绪的方法和途径，通过情绪放松运动、深呼吸法以及调整周围的环境刺激等来调节自己的情绪，保持良好的心态。积极情绪能够使人的精神焕发、体力增加，而消极情绪则可能导致精神不振、体力下降。作为幼教工作者，我们的一言一行，一颦一笑都会带给孩子们心灵的碰撞。老师们认真聆听，专心记录，相互交流。
本次活动从实际出发，帮助教师细心觉察身心状态，学会缓解心理压力，做好情绪管理，在今后的工作中，菱湖分园的教师们能够更好的调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心情和心态投入到工作中，用爱心、耐心陪伴孩子们成长。（刘凤霞/赵沛燕）
编辑：高林霞