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痛经怎么办? 9款汤品食谱可调经止痛

A-A+2013年11月4日15:49家庭医生在线评论

  痛经之痛,只有经历过的人才能了解,它是每个女性都想摆脱的“魔爪”。痛经严重时,会出现恶心干呕、腹痛昏阙等情况。痛经吃什么?小编9款汤品食谱,让你远离痛经困扰。

  月经是女性特殊的生理现象,但很多女性都不希望月经的到来,因为会给自己带来很大的痛苦,而最大的痛经莫过于痛经了。

  中医指出,痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致,下面9款食疗方可以帮你益气养血、活血散寒,远离痛经困扰。

  一、鹿茸猪胞汤

  用料:鹿茸6克,白果仁30克,淮山30克,猪膀胱1具。

  制法:将膀胱洗净。把鹿茸、白果、淮山捣碎,装入膀胱内,扎进膀胱口,温火炖到烂熟,食时价少许 调味品。

  功用:温肾健脾,止带。治肾虚带下、白带量多、小便清长、腰部酸痛、小腹冷感等。

  二、桃仁牛血汤

  用料:桃仁10-12克,新鲜牛血(已凝固者)200克,食盐少许。

  制法:牛血切成块,和桃仁加清水适量煲汤,食时加入盐少许调味。

  功用:破瘀行血,理血通经,适于经闭、血燥、便秘等症。

  三、马齿剪鸡蛋汤

  用料: 马齿笕60克,鸡蛋3只。

  制法:先将马齿笕洗净,捣烂,榨取其汁备用。鸡蛋去壳,加水适量煮熟,在兑入马齿笕即成。

  功用:清热解毒、止血、适用于月经过多。

  四、姜枣红糖汤

  干姜5克,大枣10枚,红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次,温热饮服,连续5-7天。

  功效:可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。

  五、桂枝大枣汤

  桂枝10克。大枣10枚,山楂15克,红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,纳入红糖煮沸后趁热饮服,每日2次。

  功效:可温经散寒。活血止痛,适于经前或经期小腹疼痛,得热痛减,经行量少等。

  六、姜枣花椒汤

  生姜30克,大枣10枚,花椒20克,红糖适量。将姜、枣、花椒水煎取汁,纳入红糖烊化饮服,每日2次。

  功效:可温经散寒止痛,适于寒凝气滞,经行不畅,色黯有块,畏寒肢冷之痛经。

  七、山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克

  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

  八、八宝鸡汤

  材料:老母鸡1只,党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克

  做法:将老母鸡宰杀,洗净;将中药装入纱布袋,放入鸡腹内,小火煮熟,去掉药袋,调味佐餐。经前3-5日服食。

  功效:益气补血,调经止痛。主治气血虚弱型痛经。

  九、益母草玄胡煲乌鸡汤

  材料:益母草30克、玄胡15克、红枣8枚、乌鸡1只、瘦肉100克(2~3人用量)。

  做法:将益母草、玄胡分别洗净,稍浸泡;瘦肉洗净,切小块;乌鸡去除内脏等后洗净,斩大块;先将乌鸡飞水去血水,后将所有材料放入,加适量水,武火先煮15分钟,后改文火煲1小时,加食盐调味,去药渣吃肉喝汤。

  功效:具有调经活血、行气止痛、养血的功效,同时也可用于闭经、产后瘀滞腹痛、恶露不尽等妇产科疾病的药膳辅助治疗。但对于平素月经过多、脾胃虚弱者不宜饮用。

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