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职业女性压力大 五款清火美容食谱推荐

A-A+2013年9月12日15:01家庭医生在线评论

  职业女性整日穿着光鲜,奋斗于写字楼里,让外人羡慕。殊不知现代职业女性因压力过大,已经严重影响身体健康。

  影响职业女性健康的6大因素

  1、超负荷工作

  随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。

  2、盲目减肥

  爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。

  3、浓妆艳抹

  职业女性由于工作需要,经常需要化妆,目前市场上出售的化妆品无论多高档,还是化学成分居多,含汞、铅及大量的防腐剂,化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。

  4、饮茶过浓

  多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素。

  5、抽烟解闷

  工作压力大,女性也开始时常抽烟提神解闷缓解压力,烟草对女性健康的危害尤为严重。吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍。

  6、借酒消愁

  职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体,首先是神经系统受损,这样是很危险的。

  办公室女性努力工作,为体现自己的价值,但是在忙碌得同时别忘了关爱自己的身体,5款简单的饮食让你美丽生动有精神。

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