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8月8日全民健身日 合肥市多家健身场所免费开放

A-A+2014年8月8日16:21新浪安徽评论

  8月8日是全国第六个全民健身日。为倡导全民健身,让更多的人参与到健身活动中来,当天,省体育中心各场馆和多家经营性健身场所向市民免费开放。酷爱运动的市民只需提前预约即可。

正在进行体制监测的市民正在进行体制监测的市民
教练正在讲解健身常识教练正在讲解健身常识

  据了解,为了满足广大市民日益增长的体育需求,纪念北京奥运会成功举办,国务院批准,从2009年起,每年8月8日为“全民健身日”。

  不过,记者从安徽省国民体质监测中心了解到,近些年因锻炼不当而使体质越来越差的人明显增多。很多市民盲目锻炼,不按照自身体质从而走进误区。安徽省体育局群众体育处副处长蔡维燕提醒广大市民,体育锻炼要依体质而行,不可盲目。她说:“现在很多人为了健康就去不分体质的进行锻炼,例如有些人不适宜长跑,但却偏偏进行大量运动,这样不仅没有让身体得到锻炼,反而害了自己,所以一定要科学锻炼。”她还提醒到一般人一年要至少进行两次体质检测,这样才能保证自己了解自身健康。

  对于很多市民早起锻炼的习惯。安徽省体育中心健身会馆馆长张路提醒说:“市民夏季进行户外锻炼应选择傍晚,防止日晒中暑或发生运动意外;运动不宜超过30分钟,要一步一步来,不能一开始就大量运动。”(记者王娟)

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