昨日是世界精神卫生日，记者走访市三院心理咨询和治疗中心
每年的10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“心理健康社会和谐，我行动”。近年来，随着经济社会转型，生活节奏明显加快，竞争压力加剧，心理行为异常和精神障碍患者逐渐增多。心理医生提醒，关注心理健康，及早干预，排除“心”病。
来访者中，青少年占10%
根据社会需求，今年9月初，市三院成立心理咨询和治疗中心，以接诊症状较轻的心理疾病为主。来这里咨询的人群不被称为患者，而是来访者。成立一个月，该中心已接待170多人次的来访者。这些来访者中，青少年占10%。
由于来访者络绎不绝，昨日一上班，该中心心理咨询师刘昊伟就忙碌起来。门口正站着一名十二三岁的孩子，因为孩子出现厌学情绪，妈妈特地带着她来咨询。
刘昊伟说，青少年的心理健康问题主要由学习压力、家庭关系和同学关系引起。
刘昊伟举了一个例子，小帅的学习成绩一般，父母平时很少关注他。小帅考试得了80分，父亲笑着说：“只要尽力就行了。”下次考试，小帅很努力地考了85分，可是父亲仍是那句：“只要尽力就行了。”父亲的态度刺痛了小帅的心，他认为是因为自己成绩不好，父亲才会对他没有任何期望。小帅感觉压力很大，不知怎样做才能让父亲满意。
在心理咨询与治疗中心，小帅坦露了自己的心声。得知缘由后，父亲很惊讶，他之所以不给孩子期望，正是因为不想给孩子压力，没想到反而让他更有压力。“家长对孩子期望过高，会给孩子的心理造成压力。”刘昊伟说，而家长却忽略了一点，如果没期望，有时候会给孩子造成更大的压力。
另外，儿童在四五岁以前，如果父母有不好的情绪，孩子总认为是自己的原因造成的，心理会留下阴影。“在我的面前，他们反而更像个孩子，我得照顾他们的情绪。”一个孩子关于家庭关系的这番话，让刘昊伟印象深刻。
抑郁和焦虑是成年人的主要心理问题
而在成人的心理咨询中，抑郁和焦虑是主要心理问题。
手机拿了又放，最后还是选择当个社交“隐形人”；明知道没必要，却控制不住地一次次核对某个数字……如果你一段时间沉浸在这种状态中无法自拔，可能是你的“心”生病了。
刘昊伟介绍，造成这些心理问题的原因有：社会发展进程加快带来的生活方式的深刻变化，人们生活、工作压力大，夫妻关系不和谐等。但不必过于担忧，因为心理疾病和高血压等一样，是可防可控的。在心理咨询师的帮助下，适当调节，很快就能恢复。
刘昊伟说，心理健康正成为现代人健康的重要部分。可喜的是，近几年，社会大众对心理疾病的认知度、接受度和包容度提高了，甚至有些青少年会主动寻求定期的心理咨询服务。
来源：颍州晚报
（责任编辑 田孟薇）
