马拉松长跑，全长42.195公里，是一项考验参与者体力耐力毅力的极限运动。近年来，马拉松文化开始逐渐从一线城市向三四线城市普及，如今，这股时尚运动风也吹进了大别山腹地岳西县，成群结队的长跑者，成为岳西县城一道亮丽风景。

　　皮肤黝黑、身着全套运动装、身材标准、步伐矫健……今年47岁的汪德正整个人的状态非常年轻，谁也不会想到，在六年前，刚过不惑之年的他却是体重150多斤的“三高”患者。从体态发福、精神状态不佳到现在的年轻化，汪德正的改变都与一项运动有关——马拉松长跑。

　　“因为工作原因缺少运动，到了40岁左右，身材就发福了。体重越来越重，整个人都不舒服，还患上了‘三高’。”汪德正说。

　　健康亮起了红灯，汪德正开始改变生活方式，他先走路，再跑步，从1公里到十几公里，运动时间和运动强度渐渐提上去了，他身体状况也得到了很大改善。

　　体重少了20多斤，汪德正整个人都轻松了，而跑步也逐渐变成了他的爱好。“每天都要跑一跑，不跑就浑身难受。”汪德正笑着说。

　　身体素质好了，汪德正开始从普通的跑步挑战马拉松运动。3公里、8公里、16公里、30公里、40公里……一次次坚持，让他不断完成自我突破。

　　“全马有42.195公里，是对体力耐力和毅力的考验，每一次公里数的提升，都是自我突破的过程，也是马拉松运动的意义。”汪德正说。

　　看到汪德正的变化，他身边的同事、朋友和同学也都纷纷加入到马拉松运动中来。而在跑步过程中，他也结识了很多和他一样的长跑爱好者，为了更好地推动这项运动的发展，有组织的开展运动，汪德正建了一个QQ群，群成员已从最初的十几人发展到现在的350多人，成员中年纪最高的60多岁，最小还在读初中。

　　每天清晨四五点，从岳西县城关到温泉镇，途经天仙河路和温泉大道，全长约10公里，这是他们的跑道，每天都能看到他们奔跑的身影。除了每天的约跑之外，每周日还会组织一次集体拉练。

　　“每天约跑的时间和长度各自掌握，但每周的拉练必须是半马的强度，也就是21.097公里。通过拉练，锻炼毅力，提高成绩。”汪德正介绍。

　　六年来，汪德正受过伤，也经历过瓶颈期，但他一一克服。自2015年首次参加比赛开始，他先后去了重庆、武汉、兰州、广州、贵州、郑州等地。“跑马选手都有一个大满贯的梦想，我也不例外。”汪德正说，现在，我已经跑了重庆和武汉，北京和广州也已经报名。

　　到2018年，岳西马拉松爱好者越来越多，汪德正开始组织跑友们共同参赛，他们先后参加过怀宁、池州、迎江区等地的半程马拉松比赛，共200余人次参加。

　　“我们比赛不看中名次，看中的是突破自己。”汪德正告诉记者，目前，岳西马拉松运动协会正在筹备阶段，即将成立，筹备期会员已达到100多人。接下来，会让更多人了解马拉松，让更多长跑爱好者加入进来。

　　来源：安庆新闻网

　　（责任编辑 田孟薇）