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健康饮食:世界杯之健康下酒菜 (组图)

A-A+2014年7月1日人民网评论

  对于中国人来说,想要看世界杯直播只能等到下半夜,这个时间段人不仅犯困,而且晚饭已经消化的差不多的,肚子会饿,所以想要集中精神看球,就必须得吃点什么才行——啤酒,是必需品。除了啤酒,还可以吃点什么呢?海鲜烧烤,略输文采;花生毛豆,稍逊风骚;唯有下文,高大上品!

  哈哈,咱今天的文章不仅不会阻止大家喝酒,而且还给大家准备了三道“高大上”的下酒菜,让你在世界杯激情的夜晚,痛快看球,健康安心!

1

  【双耳桂圆红枣羹】甜点,白天做好,可以放到冰箱稍微冷藏一会,下半夜看球如果热可以喝点。它不仅口感好,还具有护肝排毒、提神补气的解酒作用,而且可用作食物的补充,因为冰凉味甜,所以会给你的足球夜带来愉悦的享受。

2

  【蒜蓉猪肝】猪肝是出了名的“明目良品”,这是因为它富含大量易吸收的维生素A,世界杯熬夜看球时作为下酒菜再好不过了。但是由于胆固醇稍高,所以需要搭配其他菜吃,不可一次过多,兄弟几个人一起吃一盘最为合适。

3

  【荔枝炒丝瓜】血压高的球迷,看球时可一定不要太激动,对此我们为血压异常的球迷朋友准备了一道清爽可口、秀色可餐的赏心悦目之素菜。这道菜用油很少,清淡爽口,富含膳食纤维和番茄红素,都是降血压降血脂的优质食材,荔枝又是当季水果,可谓是看球必备。

  球赛常有,而世界杯不常有;啤酒常有,而养生菜不常有。这3道“私人定制”之良品,是于良营养师为球迷朋友量身定制的私房佳肴,目的就是让球迷朋友在享受世界杯快乐的同时保障身体健康!还在等什么,走起去菜市场准备起来吧!

 

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